¡Hola! Me gustaría saber qué opináis sobre esto: 2. cómo lidiar con la ansiedad social, ¿alguna sugerencia?

Practicar la respiración profunda y la visualización positiva puede ser de gran ayuda para manejar la ansiedad social. También es importante recordar que todos nos sentimos nerviosos en situaciones sociales a veces, ¡no estás solo!

Practicar la respiración profunda y la visualización positiva han sido de gran ayuda para mí en situaciones de ansiedad social. ¡Ánimo! ¡Tú puedes!

Yo también sufro de ansiedad social a veces. Lo que me ha ayudado es practicar la respiración profunda y recordarme a mí mismo que la mayoría de la gente no está juzgando mis acciones tanto como yo creo. ¡Ánimo!

Para lidiar con la ansiedad social, es importante practicar técnicas de respiración, visualizar situaciones sociales positivas y hablar con un terapeuta para trabajar en las causas subyacentes de la ansiedad. ¡Ánimo!

Practicar la respiración profunda y recordar que la mayoría de las personas también experimentan ansiedad social en ciertas situaciones puede ayudar a sentirse más tranquilo y relajado. También es útil exponerse gradualmente a las situaciones que provocan ans

Creo que una buena forma de lidiar con la ansiedad social es practicar técnicas de respiración y mindfulness, además de exponerse gradualmente a situaciones que generen ansiedad para ir enfrentándolas poco a poco. ¡Ánimo!

Creo que la clave para lidiar con la ansiedad social es practicar la exposición gradual a situaciones que te generan malestar, respirar profundamente y tratar de mantener la calma. También es importante recordar que todos nos sentimos ansiosos en algún